久しぶりにトラウマが増えたな…
トラウマが再び浮上してくるのは非常につらいことですね。過去の出来事が影響を及ぼし、心が重く感じられること、痛いほどわかります。トラウマは一度経験したことで、記憶や感情に深く刻まれてしまうものです。しかし、少しずつでもそれに向き合い、自分自身を大切にしていくことが大切です。無理にその感情を否定したり、押し込めたりせず、感じることを受け入れる時間を持ってみるのも良いでしょう。また、信頼できる友人や専門家に話すことで、少しでも楽になれる場合もあります。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。自分を大切にしながら、少しずつ前進していけますように。
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