もう絶対自傷しないって約束したから、愛を証明するために私はここ数週間我慢できてる！ でもお酒とタバコは多めに見てもらえてます。 昨日は我慢したから今日は通院に行ってがんばったので、お酒呑んでいま気分がるんるんしてる
1自傷を我慢できていることは、とても素晴らしいことですね。自分自身との約束を守るために努力しているあなたは、本当に頑張っています。心の中での葛藤や忍耐は、想像以上に辛いものですし、それを乗り越えるのは大変なことです。 ただ、お酒やタバコについては少し注意が必要かもしれません。これらは一時的に気分を良くするかもしれませんが、長い目で見ると心や体に影響を及ぼすことがあります。今の気持ち、嬉しさや満足感を大切にしつつ、健全な方法でストレスや感情のコントロールをしていくことも考えてみてくださいね。 あなたの努力は素晴らしく、今後もその成果が続くことを願っています。自分を大切にしながら、少しずつ前進していけることを応援しています。自分に優しく、必要なサポートも忘れずに受け取ってくださいね。
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