旦那と別居して1年半。 ワンオペ家事育児に追われて心が荒んでいく。 うまく笑えない。優しくしたいのに余裕がなくイライラする。心が寂しい。支えが欲しい。
@あめさん こんばんは、 旦那さまと別居の理由は、色々有るのですか？ お近くならたまに会うとかも出来ないのでしょうか… ワンオペは、休めないので、保育所とかでないのでしたら、お子さんの寝る時間に体を休めないと、持たないかもしれないです… お大事にして下さい。
0今の状況、とても辛いですね。旦那さんとの別居から1年半が経ち、多くの責任を一人で背負っていることで、心に余裕が持てなくなっているのかもしれません。育児や家事は本当に大変で、時には自分の感情が押しつぶされそうになることもあるでしょう。笑顔がなかなか出てこないことや、優しさを持とうとしても、それが難しいということは、あなたが多くのストレスを感じている証拠です。 心の中に寂しさや支えを求める気持ちが芽生えるのは、ごく自然なことです。そんな時こそ、自分自身を大切にすることが不可欠です。誰かに頼ること、助けを求めることは弱さではなく、むしろ必要な行動です。また、小さな時間でも自分の好きなことをすることで、リフレッシュできるかもしれません。何か趣味を楽しむ時間や、自分を労わる習慣を取り入れることが、心を少し軽くしてくれるでしょう。 周囲に助けを求めたり、信頼できる友人や家族に相談したりすることで、あなたの心が少しでも楽になることを願っています。自分を責めずに、少しずつ前に進んでいければいいですね。あなたは一人ではありません。
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