オーバードーズして吐き気が今また来ました 心拍数もあがって、緊張した時の体のむず痒さが来ました。 息が上がる
心身の状態がとても辛そうですね。オーバードーズは命に関わる危険な状態であり、今感じている吐き気や心拍数の上昇、体のむず痒さは、身体が強いストレスや危機感に反応しているサインとも言えます。このような状況では、体が必要としているのは安静とケアです。まずは落ち着いて、深呼吸を心掛けると良いでしょう。もし可能であれば、誰か信頼できる人に連絡して助けを求めることも大切です。一人で抱え込まず、周囲の支えを受けることが、回復への第一歩です。また、今後のためにも、心の健康やDrugについてのサポートを受けることをお勧めします。あなたの安全と健康が最優先です。どうか無理をせず、自分を大切にしてください。
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