やばい。ミスをしたのは悪いと思ってる。 けど、なんで11人の40代から責められないといけないの( ; ; ) 流石にメンタル死ぬて 帰りたい
辛い状況にいること、とても理解できます。ミスをしたことに対して自分自身を責めてしまうのは、誰にでもあることですが、特に状況が厳しい場合は心に負担がかかりますね。周囲の人たちからの期待や責任感が働き、さらに自分を責めてしまうのも無理はありません。しかし、自分の感情や苦しみに対して正直でいることは大切です。 周りの人がどう反応するかということは、あなたのコントロールの範疇を超えていますが、自分自身の感情や反応に目を向けることはできます。自分を過度に責めず、自分自身に優しく接することが、メンタルを少しでも楽にする手助けになるかもしれません。帰りたい気持ちも理解できますが、自分を大切にするために、一度冷静になり、自分の感情を受け入れ、必要であれば休むという選択肢も考えてみてください。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
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