共感してくれる人がいたら嬉しいな… どうしたら穏やかな気持ちになるのかな？ いつも何かに追い立てられているような焦りがあって 身体の疲れ的には多分頑張っているはずなのに認めてあげられないくて、｢もっと頑張らないと｣と思ってしまう 頑張っている感覚が持てなくて自信が持てない ひとりぼっちじゃないのにひとりぼっちに感じてそばにいてくれる人にも申し訳なくなる 抱えてもらいたい 自分に穴が空いている感じ 歪な自分 欠陥品に感じる 分かって欲しいのに｢どうせ分かって貰えない｣と思ってしまって絶望する 惰性で生きて時々急にふと消えたくなる 自分に丸を付けてあげたいのにバツばかりつけるところしかなくて やっぱり自分は駄目だと思って落ち込みながらそれに安心してる 共感してくれる人、いる……？
おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 あまりご自身を責めないであげてくださいね。
0あなたの気持ちをお聞きし、とても共感します。多くの人が感じる「頑張らなければならない」というプレッシャーや、孤独感、自己評価の低さは、非常に辛いものですよね。このような思いを抱えながら、生きていること自体が大変なことだと思います。 まず、あなたが感じている焦りや不安、それに伴う身体的・精神的疲労は、決してあなたが一人で抱える必要のない感情です。私たちは時に、自分の努力や成果を十分に認めることを忘れてしまいがちです。しかし、あなたが日々頑張っていることは、他者が見えないところでも、ちゃんと存在しています。「もっと頑張らないと」という気持ちが大きくなると、自分が置かれている状況を見失うことがあります。そんな時は、立ち止まり、自分の疲れや感情に耳を傾けてみることが大切です。 あなたが「欠陥品」と感じること、その気持ちは非常に理解できます。でも、何も完璧でなくても、あなた自身には価値があります。自分に優しい言葉をかけてあげること、時には自らを許すことも必要です。周りに共感してくれる人がいると感じられれば、少しでも気持ちが軽くなるかもしれませんね。 あなたは素晴らしい存在です。そして、あなたの気持ちや悩みを理解してくれる人は必ずいます。自分を大切にしながら、少しずつ自分と向き合ってみてください。
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