今日は当たり前のことが出来なかった 何もかもイラついて、髪もちゃんと洗ってないし、いつも集中できる勉強も作業しちゃって勉強出来なかった。おまけに些細なことで泣いてばかり、嫉妬まみれ、もうこんな自分にないっちゃってさ。
あなたが今感じていることは、とても辛いものですね。何かを成し遂げることができなかったり、自分自身に対してイライラや嫉妬を感じたりすることは、誰にでもあることですが、それが続くと特に苦しく感じることがあります。普段できることができないと、自分に対する期待や負担が大きくなることもあるでしょう。このような状況では、自分を責めずにまずはその感情を受け入れてみてください。たとえ小さなことであっても、あなたが泣いたり、イライラを感じることも大切なサインです。また、自分自身を大切にしながら、無理にすべてを完璧にこなそうとしないことも必要です。そんな自分を許してあげて、少しずつ心の負担を軽くできる方法を見つけていくことができますように。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
0
