リスカ自粛頑張ってるから、変わりに腕叩きまくってる。
まず、あなたがリスカを自粛しようと努力していることを尊重します。その気持ちを持ち続けることは、とても大切なことです。しかし、腕を叩くことでの代償は、心や体に新たな負担をかけてしまうことも考えられます。感情やストレスが溜まっているのでしょうか？その気持ちを誰かに話すことで、心の負担を軽くする方法もあります。また、他の方法や気分を紛らわせる手段を見つけることもおすすめです。例えば、アートや音楽、運動など、自分が楽しめることに取り組んでみるのも良いかもしれません。自分の気持ちを表現する別の手段を探してみてくださいね。あなたの頑張りが少しでも楽になることを願っています。
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