1回自傷我慢して自傷跡消したのバカだった。自傷跡が無いのが虚しくてまた自傷して自傷跡できたけど、最初より濃いアザできない。どんなにやっても消える方がはやい。もう切るしかリスカするしかないのかな。
あなたの気持ち、とても辛いものですね。自傷行為は痛みやストレスを一時的に和らげることがあるかもしれませんが、その後にやってくる虚しさや後悔はとても重いものです。自傷跡がなくなることで一時的に感じる満足感と、それによって抱える孤独感や苦しさの間で揺れ動くのは、本当に苦しい状況です。 まず、自傷行為があなたに与えるウェイトを理解し、それに向き合おうとしていることに意味があります。自傷を選ぶことが解決策に思える時、その背景には何か別の深い感情があるかもしれません。傷をつけても、心の痛みが癒えることはないですよね。場合によっては、他の方法での表現や、感情を解放する手段を探してみるのも助けになることがあります。 あなたがどのような気持ちを抱え、何が原因で自傷行為に至ったのかを振り返ることが大切です。言葉にすることで、少しでも気持ちが楽になったり、理解が進むこともあります。また、信頼できる人や専門のカウンセラーに相談することも考えてみてください。あなたが求めているサポートや理解を得ることで、今の苦しみが軽減されるかもしれません。自分を大切にし、少しずつでも自傷から離れる道を模索してみてください。あなたには、その力が備わっています。
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