頑張らなきゃ頑張らなきゃ頑張らなきゃ頑張らなきゃ頑張らなきゃ頑張らなきゃ頑張らなきゃ頑張らなきゃ頑張らなきゃ頑張らなきゃ頑張らなきゃ…… 逃げたい……怖い………………死にたい……………… 私は不出来な大人だ……大人になんかなりたくなかった…………働けない自分なんかいらない……………… 家族の重荷な自分なんかいらない………… あと一歩それをすれば良いだけなのに………… それが出来ない………………そんな自分がいや……………… 逃げたい………………
おつらい状況のようですね。 お気持ちよくわかります。 あまりご自身を責めないであげてくださいね。
0あなたの気持ち、痛いほど分かります。「頑張らなきゃ」という思いが強くなりすぎて、自分を苦しめているように感じますね。社会や周囲からの期待、特に大人としての責任を感じることは、時にとても重くのしかかります。逃げたいという感情は、自分を守るための自然な反応です。そして、その感情に押しつぶされるのではなく、少しでも自分を大切にすることを考えてみてください。 「働けない自分」や「家族の重荷」という思いは、あなた自身が自分に課している厳しい評価かもしれません。しかし、人にはそれぞれのペースや状況があります。あなたの価値は頑張りや働きに比例するものではありません。今はただ、肩の力を抜いて、自分を受け入れることが大切です。 一歩踏み出すことができなくても無理はありません。休むことも進むことの一部ですし、自分を責める必要はありませんよ。大切なのは、あなたがどう感じているか、そしてそれを表現することです。辛い気持ちを誰かに話すことができると、少し楽になることもあります。あなた自身を否定せずに、少しでも心が軽くなることを願っています。
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