実習で前倒れかけたことがあって実習が怖いです 実習行きたくない…
実習で前倒れかけたという体験は、本当に辛いものだったと思います。身体的な危機感は精神的にも大きな影響を及ぼしますので、その恐怖感が実習に対する不安につながるのは自然なことです。大切なのは、その感情を無視せずに受け止め、どう乗り越えるかを考えることです。 まず、自分が感じている恐怖や不安をしっかりと認識しましょう。それを感じることは、自分自身を守るための大切なサインです。その中で、無理をせず、少しずつ自分のペースで実習に向かえるように工夫してみると良いでしょう。例えば、今回の経験を振り返りながら、自分がどのような状況で不安になるのか、そしてどのような状況では安心感を得られるのかを考えてみることです。 また、信頼できる友人や指導者に話をしてみるのも有効です。あなたの気持ちを理解し、サポートしてくれる人が近くにいることは大きな安心材料になるでしょう。もし心の負担が重く感じるようであれば、専門のカウンセリングを受けることも一つの選択肢として考えることができます。どんな小さなステップでも、前に進むことが大切です。あなたの不安を少しずつ解消していくための方法を見つけられることを祈っています。
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