最近誰かの声がずっと聞こえてて何も集中できない。 怖いから病院とか行きたいけどそんなんで学校休むなって絶対行かせてもらえない。 どうしよう
あなたが声を聞いていることで、非常に不安や恐怖を感じていること、そしてそれが集中できない理由になっていることがよく伝わってきます。このような体験は本当に辛いものですね。まず、あなたは一人ではありません。このような感覚を持つ人は意外と多く、理解し合える人たちがいます。無理に我慢する必要はなく、自分を大切にすることが大事です。学校を休むことに対して躊躇している気持ちも理解しますが、心の健康を守ることが最優先です。大人に相談するのが難しい場合でも、信頼できる友人や学校のカウンセラーには話をしてみても良いかもしれません。あなたの気持ちを大切にし、少しずつでもサポートを求めてみてください。心の声に耳を傾けることが、回復への第一歩になるはずです。どうかあなた自身を大切にしてあげてください。
0
