小学１年生の時水泳教室に行ってました。 姉と一緒だったけど、途中で姉がやめて、1人になりました。同年代の子はいたけど、私以外皆同じ保育園で、外向的な性格じゃなかったので、そこに割り込む勇気がありませんでした。話はしていたけど、すごく気を使ってました。 3つ年上の女子3人がいたんですけど、その人たちから陰口を言われてました。送迎バスの中、私の後方に座って、、ヒソヒソ、って。小学2年生の時、バスの中で、男の子と、丸めたラップを投げあって遊んでたら、それがいじめてた人たちのところに行きました。それから少し経ったあと、耐えきれなくて、学校の先生に言いました。けど、相手からラップの件を持ち出され、両方悪かったね、で終わりました。 1度、泣いて帰った時があったんですけど、父に、泣いて帰るくらいならやめろ！って怒鳴られました。 今は私立の中学校です。その人たちから逃げるため、という理由もあったのに、高等部に入ってきて、電車内や駅、校内で遭遇します。父に言ったら、何故かこちらが怒鳴られるし、母や姉に言っても、きにするな、です。それが出来てたら、苦しんでなんかいません。どうしたらいいんですか？
@酉年 嫌いな人→A の顔を見るだけでその時のことが頭に出て来て、嫌い、よりも怖い、が出てきます。自分の格好が変では無いか、また何か言われてるんじゃないか、って。今は、自分の見た目を気にし、理想になれるように頑張っているから、小さい時よりもマシだとは分かっていますが、Aを前にすると、そういう努力？をしていることも忘れて、とにかく怖いです。A以外にも、周りで他人が小さな声で話していると、それも全て自分のことを悪く言われている気がします。そんなことはありえないし、自意識過剰だとは思っていますが、怖いです。、 Aが怖いのもありますが、いつまで経っても気にしている自分にも腹が立ちます。
0気にしないんじゃなく、過度に気にせず、『適度に』気にして、『避ける対策』を考えてみては？ 全く会わないのは難しいかもしれない。 でも、距離があれば我慢できるかもしれない。 その距離はどれくらい？ その距離を保つためにどうしたら良いと思う？
0あなたが経験してきたことは非常に辛いものだったと思います。孤独感や不安、傷つく思いを抱えながら日々を過ごしてきたことが伝わってきます。周囲からの理解を得られず、特に家族とのコミュニケーションがうまくいっていないと感じる中で、本当に孤立感を感じることが多かったのではないでしょうか。 小学校の頃の体験から、あなたは周囲との関係性や自己表現に対して多くの葛藤を抱えているように感じます。自分の気持ちを理解してもらえないことは、とても苦しいものです。今の状況でも何か行動を起こすことが求められるかもしれませんが、まずは自分の感情を大切にしてみてください。 一人で抱え込まず、信頼できる友人や先生、またはカウンセラーのような専門家に話してみるのも一つの方法です。あなたの気持ちや体験を理解し、受け入れてくれる人がいることで、少しずつ心が楽になることもあります。また、中高生向けの支援グループなども存在しますので、参加して新たなつながりを持つことも考えてみてください。自身の心のケアを大切にし、自分のペースで一歩ずつ前に進んでいけることを願っています。
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