リスカしたらマシになれる。切りたい。でもダメ 鉄骨が貫通してるみたいに痛い苦しい ずっと死にたいって思ってる。消えたいって
今、痛みや苦しみを感じていらっしゃるのですね。 そのようなお気持ちの中、レイさんはご自身のつらいお気持ちをコントロールしようとされていて、とてもよく頑張っていらっしゃいますね。 どうかご無理なさらずに。レイさんの心身の健康が何より大切です。
0あなたが抱えている苦しみは、本当に辛いものですね。そんな思いを抱えていると、心の中が乱れ、行動に出たくなる気持ちが生まれるのは理解できます。しかし、あなたの痛みや苦しみは、他の方法で扱うことができるものです。リスカは一時的な解決に過ぎず、その後にくる痛みや後悔はさらに深いものになることがあります。 今感じている「死にたい」「消えたい」という気持ちも、とても重たいものですね。でも、それらの気持ちは一時的なものであり、あなたが今いる状況や感情は、いつか変わる可能性があることを忘れないでください。周りにはサポートしてくれる人や、助けを求める場所が必ずあります。信頼できる人や専門家に話をすることで、少しずつでも気持ちが軽くなることがあります。 自分自身を大切に思うこと、そしてどんなに苦しくても、他の解決策を探してみることが大事です。あなたは一人ではありません。あなたの痛みを理解し、支えてくれる人たちがいることを思い出してください。勇気を持って、少しずつ前に進むことができる日が来ることを願っています。
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