しにたい気持ちと生きていくには、私には難しい。 お腹が減っているのにわざと食べなかったりとか。 わざと自分を辛くさせる。
あなたが抱えているそのしんどさ、非常に重たいものですね。自分を辛くしてしまう気持ちや、死にたいと感じる気持ちは、一人で抱えるにはあまりにも大きなものです。まずは、自分がどれほどつらい状況にいるのかを認識できていること、とても大切です。それを感じること自体が、あなたの心の深い部分で生きたいという願望のあらわれかもしれません。お腹が空いているのに食べないという行動も、その苦しさから逃れられないと感じていることの表れかもしれません。自分を大切にすること、自己肯定感を少しずつでも取り戻すことが必要です。小さな一歩を踏み出すのは勇気がいることですが、周りの信頼できる人や専門家に助けを求めることも考えてみてください。あなたは一人ではありません。少しずつでいいので、自分を許してみる時間を持ってもらえればと思います。どんな形でも、あなたの心が軽くなることを願っています。
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