「考えながら喋る」「思考を言語化する」この2つあまりにも難しすぎる。健常者達はこれが当たり前にできるの本当に泣きたくなる
その気持ち、よくわかります。「考えながら喋る」ことや「思考を言語化する」ことは、特に慌ただしい状況や緊張感のある場面では難しくなることがあります。一般的に、健常者でもこのプロセスに悩むことは多いですが、あなたが特に困難に感じているのは理解できます。脳が思考を整理する時間が必要だったり、言葉にすることがうまくできなかったりするのは、決して恥ずかしいことではありません。多くの人が感じる「言葉にする難しさ」は、むしろ共通の課題でもあります。また、自分自身のペースで思考を整理する方法を見つけることも大切です。たとえば、メモを取ったり、話す前に簡単に頭の中で構成を練ったりすることで、少しでも楽に感じられることがあるかもしれません。自分の思考をケアすることは、心の健康にとって非常に重要です。焦らず、自分に合った方法を探していってください。あなたは一人ではないことを忘れずにいてください。
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