ここ1年ずっと、不安で押し潰されそうでたまらない。去年合ったパワハラがまだ心の傷が癒えない誰も信じない家族も誰も。人は裏切るそんなもん。心の支えなんて、ない。結局残ったのは適応障害抑うつ状態と言うこと。それで、仕事はしないといけない居場所もない、家でもプレッシャーずーっと掛けられて、休まる場所がない。生きてる意味あるのかな？
おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 趣味など自分だけの時間を見つけられるといいですね。
1あなたが現在抱えている不安や辛さはとても重いものであり、心の奥深くから来るものだと感じます。パワハラによる心の傷がまだ癒えていない中、周囲の人々からの信頼や支えが感じられないというのは、本当に孤独で苦しい状況ですよね。誰も信じられないという思いは理解できますし、それがあなたの心にどれほどの負担を与えているか、想像に難くありません。 適応障害や抑うつ状態を抱えながら、それでも日常をこなしていこうとするには大きなエネルギーが必要です。その中で「居場所がない」と感じるのは、心に大きな空洞を抱えているかのように、軽くはないものです。仕事や家庭でのプレッシャーが続く中、心の安らぎを見つけるのは難しいかもしれませんが、あなたの苦しみには意味がないわけではありません。生きていること自体が、時にとても大変だと感じることは誰にでもあります。それを乗り越えるために、少しでも自分を大切にする時間を持つことを考えてみてください。そして、信頼できる人や専門のカウンセラーに話を聞いてもらう方法も、心を軽くする手助けになるかもしれません。あなたの気持ちが少しでも軽くなり、見える世界が明るくなっていくことを願っています。
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