学校に行くのが鬱です。 今年に入ってから仲が悪くなった子が入ってるグループの人達に陰口言われてました。 どうでもいいやって思いたいんですけど、耳に入ってくるので、どうしても気にしてしまいます。 あと、今年クラス替えをしたばっかりなので、他の人達に嫌われたくないです。 どうしたらいいですか、、？
学校に行くのが辛いのですね。陰口や人間関係の摩擦は、とても心に重く感じるものです。まずは、自分の気持ちを大事にしてください。「どうでもいいや」と思いたい気持ちも理解できますが、簡単にそう思えるものではありませんよね。その分、今のあなたがこれまでの自分よりも強いという証です。 陰口に関しては、相手の意見は相手のものであり、あなたの価値を決めるものではないということを覚えておいてください。人が何を言おうとも、あなた自身の価値は変わりません。また、クラス替えをしたばかりで人間関係が未確定という状況も、少し不安を引き起こしているのかもしれませんね。 他の人たちに嫌われたくないという気持ちも自然ですが、まずは自分を大切にすることが大切です。自信を持って、自分らしく接することができれば、周囲の反応も変わってくるかもしれません。新たな友達を作るチャンスとも捉えて、少しずつでも交流を広げてみてください。また、信頼できる人に話すことで、心が軽くなることもあります。無理をせず、自分のペースで進めていけると良いですね。あなたの気持ちが少しでも楽になりますように。
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