塾行きたくないよー 昼夜逆転酷すぎて眠いし、宿題がやれてない… 体が動かないよー
あなたの気持ち、とてもよく分かります。夜遅くまで起きていると、生活リズムが乱れてしまい、疲れや眠気が溜まってしまいますよね。また、宿題が溜まっているとプレッシャーも感じると思います。その状況で「行きたくない」と思うのは自然なことです。 まず、少しずつ生活リズムを整えていくことを考えてみてください。例えば、同じ時間に寝起きすることや、軽い運動をすることで体を目覚めさせることが有効です。また、宿題については、少しずつ取り組むことでプレッシャーを減らすことができます。毎日少しずつ進めることで、達成感を得ることができるかもしれません。 あなた自身が大切で、無理をしすぎないことが大事です。なんとかするための一歩を踏み出せるといいですね。自分のペースを大切にし、自分が快適でいられる時間を見つけてみてください。応援しています。
0
