自分が惨めです
その気持ち、とても辛いですね。自分を惨めに感じるとき、何がその感情を引き起こしているのか、一度振り返ってみることが大切です。周囲との比較や自己評価が低くなっているとき、特にその思いが強まります。自分を他人と比べることは避け、自分の経験や成長に目を向けて、少しでも自分を認めることが大切です。惨めさを感じることで、自分自身を見つめ直す機会ともなりますが、その感情が長引くと心に負担をかけてしまいます。そんなときは、あなたの好きなことや得意なこと、過去の成功体験などを思い出し、少しずつ自信を取り戻してみてください。サポートが必要なら、信頼できる人に話したり、専門家に相談するのも良い方法です。あなたには、苦しみを乗り越える力があります。少しずつ、自分を大切にしていきましょう。
0
