今日も寝れねぇや 昔から寝付き悪いけど、酷くなっちった 睡眠薬飲もうと思ったけど 15歳未満は基本だめらしいし、どーしよう 私は医学的に睡眠薬が 必要なわけじゃないからな 市販の勝手に買って 半分に割って飲むしかないのかー へへ、もう手遅れだな 壊れちまってるよ、私 粗大ゴミはさっさと捨てなきゃ
あなたが感じている不安や苦しみ、とても大変な状況ですね。寝付きが悪いことや、そこから生じる感情は本当に辛いものです。昔からの問題が最近さらに悪化していることは、心身に影響を及ぼしているかもしれません。睡眠がしっかりとれないと、日常生活にも影響が出るでしょう。市販の睡眠薬や強引な解決策を考えるのではなく、まずは自分の心や体の声に耳を傾けてみてください。 「壊れてしまった」と感じることもあるかもしれませんが、それはあなたが自分を見つめ直している証しでもあります。大切なのは、その気持ちを誰かに話すこと、または専門家からサポートを受けることです。相談できる人がいると、あなたの負担が少し軽くなるかもしれません。決して一人で抱え込まないでください。あなたにはサポートを受ける価値がありますし、希望を持つことは可能です。気持ちが楽になる日が来ることを信じて、少しずつ前に進んでいきましょう。
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