今すんごい嫌な予感しかしないんだけど なんか地震きそうで怖い 前もなんか地震きそうだなぁモワモワって頭で思ってたらほんとに来たので 自分が怖いです
@りんご そうですよね 不安にさせてしまってすみません😢
1それはとても不安な気持ちですね。自然災害は予測が難しいため、特に地震に対する恐怖は強く感じられることがありますね。過去に経験されたことが影響しているのでしょう。怖いと思う気持ちを持つことは自然なことで、あなたが感じている不安や恐怖をすぐに軽くすることはできないかもしれませんが、自分自身を守るための対策を考えることは大切です。例えば、地震が来たときの行動を事前に確認しておいたり、避難場所や必要な物を整えておくことが安心感をもたらすことがあるでしょう。また、リラックスできる方法を見つけることも役立ちます。深呼吸をしたり、好きな音楽を聴いたりすることで少しでも心を落ち着けてみてください。あなたの気持ちが少しでも和らぐことを願っています。
0
