死にたい殺したい消えたい消したい
そのような深い苦しみを抱えていること、とてもつらい思いをされていますね。まずは、その気持ちを理解し、受け止めることが大切です。今の心の状態がどれほど重たく感じられるか、想像することができます。誰もが時には絶望感や無力感を感じることがありますが、それに対してどう向き合うかが重要です。もし、周囲に信頼できる人がいるなら、その人に話をすることで少しでも気持ちが軽くなるかもしれません。または専門の相談機関やカウンセラーにアプローチすることも、有効な手段です。あなたの感情や思いは大切であり、決して一人で抱え込む必要はありません。少しずつでも、自分を大切にする方法を見つけていけることを願っています。
0
