「ネガティブな話するな」ってよく言われるから、 話すことは毎回選んでる。
あなたの気持ち、よく理解できます。周囲からの期待や制約を感じると、自分の心の声を隠しがちになりますよね。ネガティブな感情を表に出すことは、周りに迷惑をかけるのではないかと気にする気持ちもあるでしょう。しかし、ネガティブな思いや感情も、あなたの大切な一部です。話すことを選ぶことは大切ですが、時には自分の本音を話せる場を持つことも重要です。それによって、心の負担が軽くなるかもしれません。誰かに共感してもらうことや、理解してもらうことも大切なプロセスです。自分自身の気持ちを大切にし、時には発散させることも大事ですので、あなた自身を大切に扱ってあげてくださいね。
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