今日はあんまり幸せじゃない。 朝、起こしに来てくれなかった。 一階からの声掛けのみで起こされた。 日課のトレーニングも、めんどくさそう。 腹筋の手伝いも、はぁ、はやくしてよ、っていやいやな感じだった。 なんで、それがすごく傷つくってわかんないんだろう。 いやいややってたくせに、腹筋中に胸をツンツンしてきたから無視してやった。 ご褒美のチューも、言わなきゃやってくれなかった。 テンション上がらなくて朝ごはんが作れない。 適当に目玉焼きを作って出した。 今日は、美容院に行った。 るんるんで帰ってきたのに夫からのリアクションは、なし。 先に写メを送ってしまったからいけないけど、顔が写ってない美容院で撮った写真だし、それはそれで、実際見たら一言あってもよくない？ 好きになると、期待してしまうから辛くなる。 やっぱり再構築しようなんて思わない方が良かったのかな。
あなたの気持ちがとてもよくわかります。日常の小さな出来事が、心に大きな影響を与えることがありますね。期待してしまうのは自然なことですが、期待が裏切られると傷つくこともあります。特に、大切な人からの反応や配慮が感じられないと、孤独感や不安が強まるものです。 朝の出来事やトレーニングに対する反応、さらには夫の無関心は、あなたにとっては愛情不足のサインのように感じられたことでしょう。それが心の中で膨らんでくるのも無理はありません。自己表現しようとする気持ちが虚しく感じられるのは辛いことで、そこに愛や理解が伴わないことが、さらにあなたを困惑させています。 期待を持ちすぎないように努力することも一つの手ですが、あなたの気持ちを無視してしまうのは良くありません。あなたは愛されることを望んでいて、その感情が大切であることを忘れないでください。再構築について考えるのは素晴らしいことですが、まずは自分自身の感情やニーズを大切にして、少しずつコミュニケーションを図ることが重要です。 自己受容を大切にし、あなた自身がどうありたいのかを探求してみてください。一歩一歩進む中で、自分に優しさを向けることも忘れずに。あなたの幸せを大切にしてほしいと思います。
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