夜に寝ても夢を見て何回も目が覚める。 また寝て違う夢を見てまた目が覚めて… 寝てから朝起きる時間までの間に6回は目が覚めるんだけど、 どうしたら夢を見ずに寝れますか？ 1週間くらい続いて仕事も集中出来ず頭痛とめまいと気持ち悪さで辛いです。 会社の人には自分のON/OFFが出来てないからそうなるんだよって言われました。 私が悪いの？
@なにした ありがとうございます！ そう言って貰えると嬉しいです。 明日からまたお仕事始まりますが少しでも自分を責めないように気持ちをのんびりしてみます！
1@A 初診ですかね。 初診は受診までかなり待ちますよね……。 私もそうでした。 お薬ですが、 そんなことないですよ。 心の病とか、心の風邪、なんて言いますが、 脳の疲れが溜まりに溜まっていると 思ってください。 ストレスだらけなんですよ。 ガマンしてガマンしてガマンして、 結果寝れなくなってしまったんです。 ご自分を責めないであげてくださいね。
0@なにした お返事ありがとうございますm(_ _)m 電話をしたら予約がいっぱいでまだ受信出来てません。 薬に出来れば頼らず直したいのですが、そうもいかず…… 薬に頼らないとダメな私は情けないです…。
1こんにちは。 睡眠を満足に取れないのは、 本当にストレスですよね。 お気持ちすごくわかります。 私も現在、主様と同じような状況で、 睡眠導入剤をのんでます。 まず、会社の人のことは無視してください。 ストレスからくる疲れで、 脳がうまく休めてないのだと思います。 メンタルクリニックを受診すると、 睡眠導入剤を処方してくれるかも しれません。
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