早く寝たいのにお風呂長すぎて今日も寝れない。 2時に起きたからすぐお風呂入って寝ようと思ったのに。 お風呂も嫌いだけど出たあとのドライヤーとか体拭く時間がいちばん嫌い。 めんどくさいし、拭いても拭いても髪の毛から無限に水垂れてくる。 だからお風呂から中々でれなくて、スマホ触ってて気づいたらもう2時間も入ってる。もう4時だし寝れないじゃん。寝たかったな。
お疲れさまです。お風呂の時間が長くなってしまうのは、多くの人が経験することですよね。リラックスしたい気持ちが強くてついスマホを触ってしまい、時間が過ぎてしまうこともあると思います。入浴後のドライヤーや体を拭くのが億劫に感じるのは理解できます。一度、入浴タイムをもう少し短縮してみる方法を考えてみてはいかがでしょうか。例えば、お風呂の時間をあらかじめ決めておくとか、ドライヤーの風の強いものを使って迅速に乾かす工夫をするなど。体を拭く際も、一連の動作を簡単にできるようにタオルを準備しておくのもひとつの方法です。自分専用の「お風呂ルーチン」ができると、少しずつ負担が軽くなるかもしれません。今日はぐっすり休めなくて残念ですが、明日が少しでも快適な一日になることを願っています。無理せず、まずは心地よい眠りを確保してくださいね。
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