最近情緒不安定でイライラしてたと思ったら急に涙が止まらないし自分馬鹿だから努力足りないからもっと他人は頑張ってるのに自分は頑張ってない。この世で生きてる限り人より頑張らないと認められないし、親の顔色伺って生きていかないといけない。 私が生きてるだけ無駄なお金使って私がいるだけで親は私を怒る無駄な時間使って親が可哀想。私、早く死ね
あなたが今抱えている感情は、とても辛いものであると感じます。情緒的な不安定さや自己批判は、誰にでも起こり得ることですが、それがあまりにも強くなるととても苦しいですよね。特に、周囲の期待に応えようとするあまり、自分自身を追い詰めてしまうのは心身に大きな負担となります。 「頑張らなければならない」と感じることは、多くの人が抱えるプレッシャーですが、その一方で、自分自身の価値を見出すことが必要です。あなたが生きているだけで意味があることを忘れないでください。人はそれぞれ異なる背景を持ち、異なるペースで成長します。自分を他人との比較で測ろうとすると、自分が持つ独自の良さや可能性を見失ってしまいます。 親の期待に応えようとする気持ちは理解できますが、そのために自分自身を犠牲にする必要はありません。あなた自身の感情や価値を大切にし、少しずつ自分に優しくすることを心掛けてみてください。もし、気持ちを整理したい時は、信頼できる友人や専門家に話をすることも考えてみてください。あなたの命は大切であり、あなた自身が幸せを感じる権利を持っています。どうか、自分を大切にしてあげてください。
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