妊娠29週目ですが、最近寝れず、寝ようとしたら足がピクピクするし、どの向きで寝てもお腹が圧迫されて気持ち悪くなる。シムスで寝ても無理。 お昼寝も夜と同じ部屋で同じ部屋布団で横になってるのがいけないのでしようか？ とにかく足がピクピクする。起きて歩いたら治るがしばらくしたらまたピクピクする。 出産したらまた改善されますか？
@にこ ありがとうございます‼️寝る前にマッサージしてみます😃鉄分のサプリ飲んでるのですが、余り効果なくて。
0@匿名さん 私はピクピクし始めたら、旦那さんに足の裏とかマッサージしてもらってました。完全には治らなかったですが、幾分マシにはなったと思います。
0@にこ 共感出来る方がいたーって感じです。後期に入り毎日寝れず、そのうち目も覚めてしまい。 何か対策してましたか？
0私も妊娠中は足がピクピクしてました。すごく不快ですよね😖出産したら勿論なくなりましたよー出産頑張って下さいね💪
1妊娠29週目の大変な時期に入っていること、お察しします。足のピクピクや寝るときの不快感は、妊娠中によく見られる症状で、ホルモンの変化や身体の負担が影響していることがあります。特に、お腹が大きくなってくると、寝る姿勢や体の圧迫感にも影響が出ることがあるため、自然なことかもしれません。 お昼寝や横になる際、部屋や布団を変えることでリフレッシュできることもありますが、根本的な改善には少し時間がかかるかもしれません。足のピクピク感に関しては、軽いストレッチやマッサージ、ふくらはぎの筋肉をリラックスさせることが効果的とされていますので、試してみると良いでしょう。 出産後は身体が徐々に元の状態に戻るため、これらの症状が改善されることが多いです。ただし、妊娠中の体験については個人差がありますので、一概には言えません。心配なことがあれば、産婦人科の医師に相談することをお勧めします。どうぞ自身の体を大切にしながら、できる限りリラックスした時間を持てるようお過ごしください。お体をお大事に。
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