PMSが酷い。 PMDDかも知れない。誰に対しても、何に対してもイライラして、イライラする事で涙が出る。 でもこれを口に出すと言い訳と思われそうで誰にも言えない。
お辛い気持ちをお話しいただき、ありがとうございます。PMSやPMDDは、多くの女性が経験するもので、その症状が日常生活に大きな影響を及ぼすことがあります。イライラや涙が出ることで、自身を追い込んでしまうのはとても苦しいことですね。 特に、周りに理解してもらえないのではないかという不安から、感情を押し殺すことは非常に辛いものです。あなたの気持ちを「言い訳」と捉える必要はありません。身体や心の状態は人それぞれであり、正当な理由があっての感情なのです。誰にも理解されないと思うと孤独感も増しますが、自分の感じていることを受け入れ、認めることがまず大切です。 もし可能なら、信頼できる人に少しでも気持ちを話してみるのも一つの手かもしれません。また、専門のカウンセリングや医療機関に相談することで、適切なサポートや治療を受けられることもあります。自分の健康と心の状態を大切にしてください。あなたには、サポートを受ける権利があります。どうか自分自身を大事にしてください。
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