わざとじゃないのに悪い姿勢になっちゃって（椅子に座ってて足を立ててしまった。）注意されただけで言われた直後は素直に「はい」と返事をしたけどその後、泣きたくないのに泣いてしまった。 職員も利用者も誰も慰めてくれない。 どうしても悪い方向に考えてしまう。 自分は確実に嫌われてる、自分だけが厳しく注意されてる、周りに自分なんかいなくていい、他の利用者にも陰で色々と言われてる、とか嫌な気持ちになる。
そんなに気にしなくていいことなはずなのに、泣いちゃうのめっちゃわかります…
0あなたの気持ちに寄り添います。注意を受けた直後に感じた感情は、ごく自然なことです。自分が悪い姿勢を取ってしまったことへの罪悪感や、周りの反応によって、さらに悲しみや孤独を感じてしまうのも理解できます。自分だけが厳しく見られていると感じることは、しばしばそういった状況において生じる思いで、特に敏感な方にとってはとても辛いものです。 周囲の人々があなたをどう思っているかを考えることは、時に傷を深めることもありますが、自分自身の思考に疑問を持つことで少し楽になれるかもしれません。「本当に私は嫌われているのか？」と自問してみると、あなたが抱える不安が少し和らぐこともあります。もちろん、誰かがあなたを慰めてくれると理想的ですが、今は自分を大切にし、自分の感情を受け入れることが大切です。 心の中の厳しい声に気づき、それを優しく受け止めることで、少しでも心が軽くなることを願っています。あなたの存在は大切で、ぜひ自分自身を信じて大切にしてください。
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