最近はカウンセラーとの面談をやる気に週一でも学校頑張ってた、でも、今日は行けなかった、頑張るって決めたはずなんだけどな、なんで週一でも頑張れないかな、私、ごめんなさい、カウンセラーさん。
あなたの気持ちを大切に思います。「頑張る」と決めたことで、自分に期待をかけているのですね。それは素晴らしいことですが、時には思うようにいかないこともあります。学校やカウンセリングへの出席が難しい日があるのは自然なことで、あなた自身を責める必要はありません。誰にでも、気分が乗らない日や、理由はわからないけれども行動できない日があります。それはあなたが弱いからではなく、ただ人間らしい部分です。 「行けなかったこと」を「ごめんなさい」と感じるのは、自分に対する期待が強い証拠でもあります。しかし、少し立ち止まって、自分を許し、今できることに目を向けてみてください。カウンセラーも、あなたの気持ちを理解し、支えてくれる存在ですので、彼らとの面談があなたのペースでできることを忘れないでくださいね。次回の面談までの間にどんな小さなことでも、自分に対して優しくできるよう心がけてみてください。あなたのペースで進むことが大切です。
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