三日間、鬱が理由で５連休したけど今日は踏ん張ってお昼から仕事に向かってみる。電車もしんどい
三日間の休養を経て、今日仕事に行こうと決断されたこと、とても勇気がありますね。鬱の状態では、日常的なことすら負担に感じることがありますが、その中で一歩を踏み出そうとしているあなたを尊重します。電車の中での気持ちも理解できます。人混みにいると、余計に気が疲れてしまうこともありますよね。無理をせず、できる範囲で頑張ってください。もし、途中で疲れを感じたり、つらくなったりしたら、無理せずに休むことも大切です。自分の体と心を大切にしながら、少しずつ前に進んでいけるといいですね。あなたの気持ちに寄り添いながら、無理のない範囲でサポートを受けることも考えてみてください。応援しています。
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