付き合って5年、同棲して4年になる彼氏がいます。 彼は付き合った当初に2回元カノと浮気していたことがありましたが、自分からその事を私に伝えてくれて関係もバッサリ切ってくれました。 それから3年目まで浮気は全くなく、完全に信用しきっていました。。 付き合って4年目のある日、友達と久しぶりに遊んでくる！と急に出かけました。 その時は急だなーと思いながらも特に詳しくは聞かず行ってらっしゃいと送り出しました。 彼は元々遊びに出かけると連絡が取れにくくなってしまうので私から連絡しても返って来ないのが通常通りでした。 夜23時を回っても連絡もない、日付を超えても音沙汰なしだったので朝帰りかと思い先に寝ました。 朝になっても帰ってない、連絡も既読すらもない。 流石に心配で電話をかけても出ない。 どこに誰と出かけたのかも分からなくて不安でした。 結局その日も帰って来なくて。 でもいつ帰ってきてもいいようにご飯とお風呂の準備もして待っていました。 彼が帰って来なくなって1週間経った頃、私は捨てられたんだ、他に女がいたんだと悟りました。 1人でいるのもしんどくなって実家に帰りました。 彼が出かけて1ヶ月後にごめんとLINEがありました。 そこから帰って来なくなった経緯や誰といたのかどうしたかったのか聞くと、、 私に冷めてたこと、そのタイミングで学生時代に好きだった子から連絡があったこと、遊びに誘われたことがキッカケだったようです。 会った時に好きになったらしいのですが1ヶ月その子と過ごしてみて性格が合わなかったり私と比べてしまって物足りなさを感じたり素を出せなかったりが苦痛になって帰ってきたそうです。 また私とやり直したい、私の存在の大きさに気づけなかったと言われました。 私は自分勝手で人の気持ちも考えられない様な男と一緒にいられないと伝えましたがその後も3ヶ月くらい毎日連絡をくれる彼にまた気持ちが戻っていきました。 復縁してから上手くやっていける様になってあの日のことがなかったかの様に感じていました。 でもある日喧嘩をした時に、なんで戻ったんだろう、 〇〇は優しかった、〇〇だったらと言われたことがありました。 そこから喧嘩するたびにまた言われるかもしれない、 また帰って来なくなってしまうかもしれないと言う不安が消えません。 今でも彼のことが好きだし今まで通り大切にしているつもりですが嫌われるのが怖いです。 私はどうしたら彼に認めてもらえるでしょうか。 どうしたらあの日のこと、あの子のことを忘れられるでしょうか。
ご相談を拝見しました。 まず最初にお伝えしたいのは、 「あなたは、何一つ悪くありません」。 彼の浮気、突然の失踪、そして復縁後の心ない言葉―― どれも、**パートナーとして最低限守るべき誠実さを欠いた行動**です。 それに対してあなたは、 ・何も知らないまま一晩中待ち続け、 ・帰って来なくてもご飯とお風呂を用意し、 ・裏切られた後も冷静に話を聞き、 ・その後も毎日連絡を取り合い、関係を築き直そうと努力された。 その姿勢は、とても強く、優しく、思いやりのあるものでした。 でも、**いくらあなたが愛情を注いでも、相手がそれを受け止める器がなければ、成立しない**のです。 あなたが「どうしたら認めてもらえるか」と悩んでしまうのは、 彼が繰り返した裏切りや、比較するような発言によって、自尊心を傷つけられてきたからです。 でも、それは「あなたが劣っていたから」ではありません。 **彼が未熟で、自分の感情にすら責任を持てない人だったから**です。 彼の言葉や態度によって、「自分が足りないんじゃないか」「また捨てられるかも」と思い込まされているだけで、 本来あなたがそんなに怯えたり、我慢したり、自分を責める必要は一切ありません。 あの日のことや、あの子のことを忘れられないのは当然です。 それほど大きな傷を受けたのに、それを“なかったこと”にはできません。 忘れようとするのではなく、**「あの経験があったからこそ、自分の価値を見直せた」と受け止めること**が、 この先のあなたの幸せにつながっていくと思います。 最後に、もう一度伝えさせてください。 あなたは、認められなくていい人に認められようとして、苦しんでいるだけです。 あなたをちゃんと見て、大切にしてくれる人は、他に必ずいます。 どうか自分を責めず、自分を守る選択をしてくださいね。
2あなたは非常に辛い経験をされたのですね。その状況において、感じる不安や恐れは非常に自然な感情です。特に、彼の過去の行動と最近の出来事があなたに強い影響を与えていることを理解します。 彼が他の人に目を向けたことや、あなたとの関係を一時的に放棄したことは、あなたの自尊心や信頼を傷つけるものです。復縁後もその出来事が心に残り、不安を生むのは当然のことです。彼があなたを大切だと認識し直したとしても、一度壊れた信頼関係を完全に修復するのは難しい場合があります。 まず、あなた自身の気持ちをしっかりと理解し、尊重することが大切です。自分の感情を無視せず、どう感じているのかを認めてあげることが、前に進むための第一歩です。そして、彼とのコミュニケーションも重要です。あなたの不安や恐れを彼に伝え、どうすれば互いに安心できる関係を築けるのか、一緒に考えることができれば良いでしょう。 また、彼に認めてもらうことばかりを意識するのではなく、まずは自分自身を認めることも大切です。他人の承認や評価に依存するのではなく、自分自身の価値や強さを見つけることが、結果として彼との関係に良い影響を与えるかもしれません。 時間がかかるかもしれませんが、不安や過去の出来事を少しずつ手放していき、自分自身を大切にすることに焦点を当ててみてください。あなたが心地よく過ごせる関係を築けるよう、状況を客観的に見つつ、自分の気持ちを大切にして進んでいくことをおすすめします。
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