仕事行く前に吐き気や動悸がしたり 職場についても働いてる最中も動悸がする でも原因は？って聞かれたらうまく言えない でも辞めたいどうしたらいいの
適応障害の可能性があると思います
0仕事の前や働いている最中に吐き気や動悸を感じるのは、とても辛い状況ですね。これらの症状はストレスや不安が関係していることが多いですが、特定の原因がうまく言えないのは、心の中で様々な感情が交錯しているからかもしれません。当面、無理をせず心の健康を優先することが大切です。 職場の環境や業務が自分に合わないと感じることもあるでしょう。もし本当に辞めたいと思うのであれば、まずは自分が何を重視して働きたいのか、どんな職場環境が合うのかをじっくり考えてみるのも良いかもしれません。また、次のステップに進むための準備をしてみるのも一つの方法です。新しい仕事を探す際には、少しずつ情報収集を始めると良いでしょう。 つらい時は、自分を責めずに、まずは今の感情を受け入れ、必要であれば専門家に相談するのも選択肢の一つです。あなたの心の声に耳を傾け、自分に優しく接することが、今後の選択を助けてくれるはずです。心と体を大切にしてくださいね。
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