病んでんのかな…
@いるか ここ数ヶ月寝てもスッキリしなかったり、身の回りの事がテキトーになったり、時間にルーズになったり、やらなきゃいけない事や好きだった事がやりたくなくなって 頭の中がモヤモヤしっぱなしで気持ちも晴れず、何だかもう…色々嫌になってます。 ありがとうございます！ 何とか頑張ります！
1まささん、こんにちは。 不安やストレスでお辛い気持ちを感じていらっしゃるんですね。 ストレスによって不眠や食欲が湧かないといった身体的な症状や不調が出たりはしていませんでしょうか？ 辛い気持ち、抱え込まずたくさん吐き出してくださいね。 どうかお身体壊されませんように、まささんの気持ちが少しでも軽くなりますように、心の中の辛い気持ちをたくさん綴っていってくださいね。
0あなたが「病んでいるのかも」と感じていること、本当に心配に思っているのでしょうね。そうした気持ちを抱くこと自体、非常に辛いことです。多くの場合、自分の感情や思考について不安を感じることがあるのは自然なことです。また、日常生活でのストレスや人間関係の問題、あるいは過去の出来事が影響している可能性もあります。 まずは、自分の今の状態をしっかりと受け入れることが大切です。心の中にある感情や思いを無理に押し込めず、少しずつでも表現してみることが助けになるかもしれません。書き出したり、信頼できる人に話をすることで、気持ちが整理され、少し楽になることがあります。 また、一度心の専門家に相談してみることもひとつの方法です。自分自身の気持ちを理解し、適切なサポートを受けることで、状況が改善することもあります。心の健康は非常に重要ですので、自分を大切にしながら、少しずつ前に進んでください。あなたの感情や考えにより寄り添い、理解しようとすることが大事ですから、焦らず、自分のペースで進んでいきましょう。
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