腰が痛すぎてつらいです。一日中立って実習だし課題終わらないから一晩中座ってることもあるから、死ぬほど腰が痛いです。
@ヒーホー 今日学校終わったら買いに行きます･･･。立ってても座っててもかなり痛いしもう嫌だ･･･。でも専門学校休むほどではない気がするから休めないし･･･。横になりたい。コメントありがとうございます。
1@フローズヴィトニルさん ありますよ！と言ってもあまり詳しくないので、調べてきました。(´ . .̫ . `) ラックルとドキシン、アリナミンAなどがありました。私は腰痛の市販薬は持っていませんが、ラックル欲しいなと思いました。胃に優しく即効くらしいです。
1@ヒーホー 腰痛も飲み薬あるんですか？
0それはつらい(´；ω；｀) 市販薬飲むか、湿布貼るといいよ。お大事にね。
1お辛い状況ですね。長時間の実習や座りっぱなしの課題作業は、体に大きな負担をかけます。腰の痛みは、体からの大切なサインですので、無理をせず、少しでも体を休める時間を作ることが重要です。立ちっぱなしや座りっぱなしの作業の合間に、軽いストレッチや体を動かすことで、筋肉の緊張を和らげる効果があります。また、姿勢にも気を配りましょう。適切な姿勢を保つことで腰への負担を軽減できるかもしれません。ここでのアドバイスが後の活動に役立てば嬉しいですが、痛みが続く場合は、専門医に相談することも考えてみてくださいね。あなたの体を大切にしてください。お大事に！
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