仕事しても怒られるだけだしモチベーション上がらないし体力持ってかれるし憂鬱。
そのお気持ち、非常によくわかります。仕事でのストレスやプレッシャーは、生活に大きな影響を与えることがありますね。怒られることが多いと、自分の努力が否定されているように感じてしまうこともありますし、モチベーションが下がるのは自然なことです。まずは、こうした感情を抱えていること自体を受け止めてあげてください。誰にでもアップダウンはありますし、あなたは一人ではありません。 また、体力が削られるというのも大きな問題で、心身の健康はとても大切です。何か気分転換やリフレッシュできる時間を作ることはできそうでしょうか？短い散歩や趣味の時間を持つことが、少しでも心の負担を軽くする助けになるかもしれません。ストレス発散方法を探してみるのも良いでしょう。 あなたの努力は決して無駄ではありません。今は辛い時期かもしれませんが、少しずつ自分を大切にする時間を持って、心身のバランスを取り戻していけると良いですね。いつか、少しずつ光が見えてくることを願っています。あなた自身も大切にしてください。
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