だめだもう、、、死にそう
まずは、あなたがそのような気持ちを抱えていることをお知らせいただき、ありがとうございます。非常につらい状態にいることと思いますが、どんな状況であっても、あなたの気持ちや困難は重要で、受け入れられるべきです。日々のストレスや悩みが重なり、どうしようもない気分になることは多くの人が経験することです。ただ、あなたが今ここにいること、そしてここで声をあげたこと自体が大きな一歩です。この感情を抱えているときは、自分を責めたり、孤独を感じることもあるかもしれませんが、あなたは一人ではありません。信頼できる友人や家族、専門家に話をすることも、時には助けになる重要な選択です。自分を大切にし、まずは少しでも心を休ませてあげてください。あなたの気持ちが軽くなることを心から願っています。
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