ほんとに気持ちが落ちすぎて仕事にも行けなくなったし精神科言ったら鬱病って診断されて今まで頑張って来れた事がもうそれすらも頑張れないし何しても自分は出来損ないなんだって思ってしまって余計に生きてる心地がしない。
私も大学生になった頃当時ハンドボール部だったんですけど、その時の監督から明日から練習来なくてもいいから帰ってくれと突き放されました。頭が真っ白になってそのうち大学にも、バイトにも行けなくなってしまいました。だからゆづきさんの気持ちがよくわかります。私もうつ病だって言われて最初は受け入れられなかったです。今まで努力してきた事が頑張れなくなるってとてもつらい事ですよね。だから今は無理に頑張らなくていいんです。頑張ろうとか無理に思わないでください。今は自分の身体をいたわってあげてくださいね😙長文失礼しました
0あなたが今感じていることは、とても辛いものですね。鬱病と診断されることは、自分に何か問題があるのではないかと感じたり、無力感に苛まれたりする要因にもなります。それでも、あなたがこれまで頑張って来れたことを無価値だと思わないでください。心の病は、自分の強さや努力とは関係なく訪れるものです。自分をでき損ないと感じるのも理解できますが、そうした気持ちが言葉や行動に影響を与え、冷静に物事を見られなくなってしまうこともあります。今は本当にしんどい時期かもしれませんが、少しずつでも自分を大切にして、心の回復に時間をかけてください。周りのサポートを受け入れることも大切な一歩です。どうか無理をせず、自分のペースで進んでいけるようにと心から願っています。あなたが感じることには意味があります。そのことを大切にしてください。
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