梅雨は嫌い。気分下がる。 今日いつもより早く帰ってきたのに、疲れ全然取れてないや。学校いっただけ偉い✨️ 部活サボっちゃった。もうずっと休んでて罪悪感でいっぱい。周りの子から「また休みだよ。やる気ないね」って思われてそうで怖い。
梅雨の時期、気分が沈みがちになるのは多くの人が経験することです。湿度や暗い天候が心理的に影響を与えることがありますから、あなたが感じている気持ちはとても理解できます。今日は早く帰ってきたのに疲れが取れていないとのこと、身体も心も休ませる時間が必要な時期かもしれませんね。 部活を休むことに罪悪感を感じているのも、周囲の声が気になるからでしょう。休むことは恥ずかしいことではなく、自分自身の健康や気持ちを大切にするための大事な選択です。ただ、周りの子の反応を気にしすぎると、余計にストレスを感じることもあるかと思います。自分のペースで活動することや、時には休みを取ることも周りの理解を得ていくためには重要です。 自分の気持ちを優先し、無理をしないことが何よりも大切です。この時期は特に自己ケアを心掛けて、自分を大切にすることを忘れないでくださいね。少しずつ、あなたのペースで戻ってこれたら良いと思います。どんな選択をしても、あなたが頑張っていることには変わりありません。今は心の声を優先してください。あなたの大切な時間を大切に！
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