今日ご飯と言えるものを食べてないんですけど、大丈夫ですよね…？食べたのは、グミちょっとと、金平糖少し（5粒ぐらい？）です！16歳です 1日2日食べなくても大丈夫ですよねー？
心配に思う気持ち、とてもよくわかります。グミや金平糖は甘くておいしいおやつですが、栄養素をしっかり摂ることが大切です。特に成長期の16歳であれば、バランスの良い食事が体や心の健康にとって重要です。1日や2日、食べない日があったとしても、長期間続くと体に影響が出る可能性があります。もし食欲がない理由があるのか、ストレスや気分の落ち込みがあるのか、少し考えてみるのもいいかもしれません。今は無理をせず、少しずつでもいいので、栄養のあるものを取り入れていくことをお勧めします。大切なのは、自分の体を大事にすることです。何か心配なことがあれば、周りの人や専門家に相談してみるのも良いでしょう。あなたの健康を第一に考えて、ゆっくりと向き合っていきましょうね。
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