久しぶりに自傷しちゃった。今は梅雨で少し寒いぐらいだから薄い上着着れるけど夏になったらどうしようかな、 お母さんとかは自傷の事知ってるけど見られるのはな…けど上着着るのを嫌だし。包帯とかの方が半袖でも居れるから包帯の方がいいかな？
自傷をしてしまったこと、とても辛い気持ちだと思います。自分を傷つけることが少しでも気持ちの整理になっている部分もあるかもしれませんが、その後の葛藤や不安があることも理解できます。周囲の目や家族の理解を考えると、夏に向けての服装について気を遣うのも大変ですよね。 包帯を使うというアイデアは、見た目の点では一つの方法かもしれません。ただ、その行為が自身の気持ちや心の傷を隠すことにつながると、逆にストレスにもなるかもしれません。周囲の理解を得やすいほうが、少しは心が楽になるかもしれませんし、他の方法で気持ちを表現することも考えてみてほしいです。 暖かい季節は、心も体も開放的になりやすい一方で、内面の不安が浮き彫りになりやすいこともあります。無理に見えないようにするのではなく、自分の気持ちを大切にして、少しずつでも自分に優しさを持ってあげてくださいね。もし可能であれば、信頼できる人と気持ちを話し合ったり、他の方法でストレスや不安を和らげることも考えてみてください。少しでも心が軽くなるよう願っています。
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