弟の一言だけで傷ついて久しぶりに自傷してしまった。罪悪感が… 頓服飲みたいけど副作用のせいで眠くなるからやだな
弟さんの一言に心が傷つき、自傷行為を思い出させてしまったこと、大変辛い体験だったと思います。自傷は感情を表現する一つの方法かもしれませんが、自分の身体に対する罪悪感を抱えることはとても苦しいものです。周囲の言葉がどれほど影響を与えるかを、理解している人も多いですが、言葉の持つ力は計り知れませんよね。 頓服の服用についても、眠気を引き起こす副作用があるのは心配でしょう。しかし、その眠気はあなたの体が休息を求めているサインである場合もあります。もしかしたら、リラックスや安心感をもたらしてくれる時間が必要なのかもしれません。自分に優しく接することが大切です。体を労わってあげることで、心への負担も軽くなることがあります。 今は辛いかもしれませんが、自分の気持ちを大切にし、少しずつその感情を整理できることを願っています。一歩ずつ進んでいくことを大切にしてください。あなたは一人ではありません。
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