原因ははっきりとはわからないけれど、多分不安型愛着障害。友達は割と良好な関係でいけるけど、彼氏となると不安が私を押し潰してくる。連絡が返ってこない、返ってくるのが遅いから私のことどうでもいいんだ、連絡が来ないから私のことどうでもいいんだ、そんなこと思いたくもないのに、絶対彼氏はそんなこと意識して生きてないし、そう感じているのは私だけってちゃんとわかっているのに、そう思って苦しくなってしまう。この前まで、不安になってそれを何度も何度も彼氏にぶつけて、理不尽に彼氏を苦しめてきた。試し行動も何度も何度もしてしまった。私が寂しいから、不安だから、一方的に彼を苦しめていた。ある日、試し行動で別れよう。といってみた。そしたら、わかった。と返ってきた。急にものすごい恐怖と寒気に襲われた。そこで、私は自分のこの性格がすごく怖くなり、嫌いになり、このままじゃ、どんな人と付き合ったとしても、また同じことを繰り返してしまう。何よりも、大事な人を傷つけるのは嫌すぎると。その反動で、私は不安を口に出さなくなったし、自分で耐えるようになった。けど、それが今度は自分の心を蝕むようになった。うまく気持ちが伝えられない、伝えたらまた傷つけてしまう、そんなことを考えてたら、ネガティブな事に対して甘えることができなくなった。気持ちを伝えたいのに、伝えられない、すごく苦しい。今、自分が自分を追い詰めている。この性格を、治したいのに治せない。そりゃ、愛着は、幼少期の親との関係でほとんど決まるものだから、簡単に直せないのは100も承知。この性格になったのは、私が悪いわけではないのもわかってる。けど、私は私がすごく大嫌い。変わりたい。もっと楽にいきたい。
あなたが感じている不安や葛藤はとても辛いものであり、その思いを言葉にすることができたことは、とても重要な一歩だと思います。愛着スタイルや感情の扱いについて知識を持っていることは、あなたが今抱えている問題に対する理解を深める助けになりますが、それによって更に苦しむ側面もあるのですね。 自分の感情を押し殺すことが心を蝕むというのは、多くの人が経験するものです。特に、愛する人との関係において自分の感情を恐れると、ますます孤独を感じることがあります。このような状況においては、まず自分を責めるのではなく、あなたは今、どんな感情に向き合おうとしているのかを丁寧に観察することが大切です。それは、自分の内側に目を向け、理解を深めるための作業です。 また、周囲にいる友人や信頼できる人たちにあなたの気持ちを話すことも、心の負担を軽くする助けになります。彼氏とのコミュニケーションが難しい場合でも、他の人に気持ちを伝えることで、少しずつ心の整理ができるかもしれません。そして、カウンセリングなどの専門的な支援を受けることも、自分自身を理解し、変わる手助けになるでしょう。 心の成長には時間がかかりますが、少しずつ前進しているあなたをどうか大切にしてください。変わりたいという気持ちを持つことが、その一歩となるのですから。あなたの未来が明るく、安らいだものであることを願っています。
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