人がすること言うことすぐに疑ってしまい、ただの被害妄想だろうにいちいち落ち込みます。 疑わない心を持つにはどうしたらいいですか。
パンさんは、とても慎重な性格なのかもしれませんね。 疑ってばかりも疲れてしまう でしょうし、相手の方も不安でしょうから… まずは半信半疑はどうでしょうか？ 半分信じてみる、話してみる。 でも半分は疑う気持ちも残しておく…という風に。 多面的に物事を捉えてみるのもどうでしょう？ 例)物事が起こる→○○かもしれない…→それは◇◇ということでもあるのかな？→どちらも可能性に入れておこう！、みたいな。 あまりご自分を責め過ぎず、自分らしい生きる方が見つかると良いですね(◕ᴗ◕✿)
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