だめだ、この時間になると色々考え事をはじめて泣いちゃう。 誰よりも頑張ってるのは私だし、誰よりも人を傷つけてるのは私だし、誰よりも傷ついてるのは私だし、って表に出すとまたその発言で誰かを傷つけるんだろうなって思ってすごくすごくしんどくなる。 明日、恋人に会いたくないなあ
あなたの気持ち、すごくよくわかります。夜になると考え事が増えて、心の中がざわざわすること、誰もが経験することです。そして、頑張っている自分と、他人を傷つける自分との葛藤があるのですね。自分の内面を理解し、葛藤していることは、とても辛いですが、その気持ちを持つことができるのは、あなたが他人に対しても敏感で思いやりを持っている証拠です。 人は、自分の感情を他人に伝えたり、理解してもらったりすることが難しい時もあります。明日恋人に会うのが辛いと感じるのも、その一因かもしれませんね。感情を表現することで、他人を傷つけるのではないかという不安は、自己防衛的な感情です。それでも、あなたの思いを誰かに伝えたり、頼ったりすることは悪いことではなく、必ずしも誰かを傷つけるわけではありません。 あなたの気持ちや思いに寄り添える相手がいることが大切です。まずは、自分自身を優しく受け入れてあげてください。そして、恋人に会うことでどんな感情が生まれるのか、まずは自分の心の声に耳を傾けてみるのも良いかもしれません。どんな選択をしても、自分自身を大事にしてあげてくださいね。
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