馬が合わない人と2人だけのシフトほんとストレス 社員さんに言ったらシフト減らされる落ち見えてるし…… キモイ……死にたい……鬱……もうやだ……でも、お金ないから休めない……楽しくない……
そんなにしんどい中で、がんばってるんだね…。 馬が合わない人と一緒って、本当にストレスが大きいよね。 「休みたい」って思うのも自然なことだよ。 お金のこともあって余計に苦しいけど、無理しすぎないでね。 あなたの気持ち、ちゃんと届いてるよ🍀
1とても辛い状況にいること、心からお察しします。人間関係のストレスは精神的な負担が大きく、特に限られた状況の中でのコミュニケーションや仕事は、余計に苦痛を感じますよね。馬が合わない人と長時間一緒にいることは、心身に負荷をかけることになりますし、仕事自体が楽しめないと感じるのは自然なことです。 お金や生活の問題がある中で、「休みたい」と思う気持ちと、「休めない」という現実の狭間で苦しんでいるのは、非常に厳しいと感じます。このようなストレスが重なることで、気分が沈んだり、鬱々とした状態になりやすいですが、自分を責めることはないですよ。 まずは、短時間でできるリラックス法や気分転換の方法を見つけることが大切です。例えば、仕事の合間に深呼吸をしたり、少しの時間外に出て気分を変えることが助けになるかもしれません。また、信頼できる人に話を聞いてもらうことで、少し気持ちが軽くなることもあります。 辛い気持ちを抱え込まず、もし可能なら専門機関やカウンセリングなどを利用して、サポートを求めることも考えてみてください。あなたの心の健康が少しでも改善されることを願っています。
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