もうやだやだやだやだやだやだ 全部やだ全部のことにイライラするもう死んでしまえ！！！！！！！！
そんなに苦しくて、どうしようもない気持ちでいっぱいだったんですね…。 「やだ」って叫べるだけ、心が必死に踏んばってる証です。 ここで吐き出してくれて、本当にありがとう。 あなたのこと、大事に思ってる人が必ずいます。 どうか今は、ほんの少しでも呼吸をととのえて、無理しないでね。
0辛い気持ちを抱えていること、とても理解します。時には、全てに対してイライラや不満を感じてしまうこともありますよね。このような気持ちが続くと、心や体が疲れてしまうのも無理はありません。何に対してイライラしているのか具体的に考えてみると、少し心が軽くなることもあります。また、自分を大切にする時間を持つことも大切です。好きな音楽を聴いたり、手を動かして何かを作ったり、小さなことでも心を休める方法を見つけてみてください。あなたの心の声を無視せず、その感情に寄り添ってあげることが大切です。辛い時期は必ず終わりが来ますので、少しずつでも前に進めることを願っています。あなたは一人ではありません。
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