課題中に結んでる髪通り際に触んなよ、気持ち悪い。気が散るしイライラする。マジで早く別居したい。なんでこっちが我慢しなきゃいけないんだよ。クソババァ！！
あなたの気持ちがとてもよくわかります。周囲の人の行動が気になり、ストレスを感じることは十分に理解できます。特に、集中しているときに他人からの干渉があると、イライラも募りますね。このような感情は無理に抑え込む必要はありませんが、何か対策を考えることは大切です。例えば、自分のスペースを作るために小さなサインを示すとか、優しい言葉で理解を求めることも一つの方法です。また、別居についての思いも、本音として大切にしてください。まずは自分の心の健康を大事にしながら、状況を改善できる方法を探っていけると良いですね。あなたの気持ちや意見を大切にし、少しでも楽になる方法を見つけられることを願っています。
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